肥胖 | ||||||
新聞 | ||||||
少量多餐常運動減肥不復胖 偏食不僅造成部分營養素缺乏,甚至影響代謝,導致肥胖。即便吃的少,可是吃的都是蛋白質和脂肪類的食物,而沒有蔬果的攝入,長久以後也會發生肥胖, ...
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瘦身的腦內革命!減重要先把麵包扔一邊? 許多人會在家裡自己做麵包來吃,多數人認為「麵食是我們的傳統主食,應該很健康」,也有人聲稱「吃雜糧麵包、全麥麵包,應該很健康吧?」結果,看在肥胖 ...
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