肥胖 | ||||||
新聞 | ||||||
螞蟻式飲食恐致中樞神經型肥胖! 慢性壓力不解除,當心引起暴食,瘦身無望。中樞神經型肥胖者容易藉大吃大喝來紓解壓力,且飲食內容偏向碳水化合物、糖分、油脂含量高的甜食及點心, ...
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就愛「烤蔬菜」焦香味~蔬菜怎麼吃最營養? 遠離肥胖和癌症,國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」,然而,其中3至5份的蔬菜,您都從哪一種烹調方式中攝取呢?最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹 ...
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減重最怕餓過頭!這些食物幫你抑制失控的食慾 腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心,若無法產生足夠的飽食信號,腦部飢餓信號將長期強過飽食信號,造成長期過度攝食導致肥胖。當胃部 ...
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