肥胖 | ||||||
新聞 | ||||||
多吃蛋白質腹部脂肪少?腰圍粗因為沒做到這4點 腹部過於肥胖會造成不少困擾,穿衣服時會感到太過合身,且坐著的時候會感到相當不舒服。其實腹部肥胖的人不在少數,肥胖的身形也會使人較沒自信。
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糖尿病人減肥少量多餐控制血糖 減肥是個全民話題,對於肥胖與糖尿病集於一身的朋友,有幾個問題需注意。首先是能量攝入和血糖的平衡問題。肥胖的人大多是在能量方面攝入得多,使用 ...
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加菜不加糖湯圓這樣吃最健康 劉怡里營養師表示,湯圓的主原料為糯米、豬油,看似小小的湯圓,熱量可不低,不小心就會吃過量,容易造成肥胖,還會增加腸胃負擔。許多民眾吃湯圓喜歡 ...
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