2012年2月2日 星期四

Google 快訊 - 減重

新聞減重」有 3 個符合結果
 
減肥達人實境秀」對胖子有益還有害?
24drs
【24drs.com】同時減重和娛樂大眾似乎可以是雙贏局面,但是,就「肥胖達人(The Biggest Loser)」實境秀這個節目而言,卻非如此。新研究發現,觀看實境電視節目參與者流汗、運動和節食以多多減重時,會使觀眾(特別是瘦的觀眾)對所有過重者更加嚴厲批判。
閱讀所有與此主題相關的文章 »
全球56國之冠 66%國人拚減肥 瘦子也瘋甩肉 醫:減過頭恐傷身
台視新聞
過完年很多人都要來拼減肥!一項針對全球五十六個國家減重調查發現,有53%的人覺得體重過重,而在台灣,有高達60%的人自認過重,還有66%的人正在進行減重,這個比率比各國都要來得高。 不過國內減重醫師就說,BMI值超過27的人需要減重,要是過度減重可能對健康造成傷害 ...
閱讀所有與此主題相關的文章 »
台灣人愛減肥 減重人口居各國之冠
yam天空新聞
藝人郭彥甫過年前上綜藝節目,被主持人小S及蔡康永笑太胖,還叫他「胖胖甫」,為了雪恥,郭彥甫當場承諾在3周內要練出6塊肌,最近他積極瘦身,不但吃減肥餐還勤健身,15天內就瘦了9公斤,而最近還有一項針對全球56個國家區域,所做的減重調查,顯示台灣人可說是「愛減肥 ...
閱讀所有與此主題相關的文章 »

網頁減重」有 4 個符合結果
 
減重27公斤- 圓通文化出版社- PChome 個人新聞台
減重二十七公斤,只因為一份堅持 很靦腆的,帶著兒子,走進這家診所。 護士:「請問, 要掛號嗎?」 「是的。我看到外面有貼減重門診,我來問問。」 護士看看我的身材, ...
mypaper.pchome.com.tw/pearl333888/post/1322746360
減肥|
由於過年攝取過多的營養和油脂,以致體重在短期間內迅速增加,想要甩掉增加的肥 肉,醫師建議應把握一個月內「減重黃金期」,若能在一個月內減重甩油,體重就像「 ...
blog.markettaiwan.com.tw/tag/減肥/
台灣人愛減肥減重人口居各國之冠
藝人郭彥甫過年前上綜藝節目,被主持人小S及蔡康永笑太胖,還叫他「胖胖甫」,為了 雪恥,郭彥甫當場承諾在3周內要練出6塊肌,最近他積極瘦身,不但吃減肥餐還勤 ...
www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no...dd=2012/2/...
遠見雜誌- 前進的動力:想瘦嗎? 先弄清楚14個關鍵問題_減重前必讀 ...
怎麼樣才能快速瘦下來?」「一定要靠運動,才能變瘦嗎?」「減重會不會很麻煩?」 這些疑問都是想要減重的民眾最想知道的。自從國民健康局推動「健康100,台灣動 ...
www.gvm.com.tw/Boardcontent_19497.html


提示:查詢時使用引號 ("像這樣") 括住一組字詞,可獲得完全相符的項目。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

<<蘋果日報>>健康醫療: 長時間用電腦 當心老化過敏

<<蘋果日報>>健康醫療
<<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com
長時間用電腦 當心老化過敏
Feb 2nd 2012, 21:49

現代人用電腦時間長,皮膚科醫師楊志雄表示,長期接觸電腦螢幕散發的光熱能,會讓皮膚乾燥、敏感及老化,而看螢幕時不自覺低頭、瞇眼,眼周肌肉易因用力、疲勞,於眼下、眉間、眼尾等處產生細紋,以上問題常發生在每天用電腦6小時以上者,看電腦應平視、距離50公分,並勤擦乳液保濕、鎮定。
報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱林永昌、吳朝奎

楊志雄醫師指出,電腦螢幕的光熱能易讓皮膚水分蒸發導致缺水、角質層受損,當皮膚保水度不夠便容易暗沉、缺乏光澤,長期下來則會加速老化,而異位性、酒糟性皮膚炎等過敏體質,也可能因此有皮膚癢、痛、泛紅、起疹等敏感情形,除了臉部,有些人也會對滑鼠、滑鼠墊、鍵盤等橡膠材質過敏,於手指、掌心底部、手腕等常碰觸、摩擦到橡膠材質的部位,出現紅腫、癢、刺痛、起疹等接觸性皮膚炎症狀,可戴護腕套及於手指貼OK繃幫助隔離、預防。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

<<蘋果日報>>健康醫療: 睡前做簡易瑜伽 消除疲勞

<<蘋果日報>>健康醫療
<<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com
睡前做簡易瑜伽 消除疲勞
Feb 2nd 2012, 21:49

農曆年才剛過完,天氣仍冷吱吱,許多人在夜晚易手腳冰冷、睡不好,物理治療師簡文仁指出,低溫會使人體血管收縮、血液循環變差,尤其是手腳末梢的血液供給會變慢,提醒即使天氣不佳,也應出門散步或在家做體操,避免都坐著不動,導致血液循環變差。YOGA SURPRISE體適能教官簡翰寧建議,睡前可做簡單瑜伽,不但可促進全身循環、改善手腳冰冷,還有助舒緩疲勞。

簡翰寧體適能教官建議,可做改良的瑜伽貓式,幫助血液順暢運送到手腳末梢,促進血液循環,當身體變暖,自然也較好入睡,做法也很簡單,可每天睡前做。

物理治療師簡文仁也提醒,做這個瑜伽動作時,為保護手腕、膝蓋,可在下方墊毛巾幫助緩衝,另手腕可往前移一點,承受壓力會較小,若有膝蓋退化性關節炎、髕骨軟化症者則不宜做。另有些人會在睡前做運動,簡翰寧體適能教官指出,其實睡前不宜做過於激烈的運動,血液循環雖然會變好,但人體處在過於興奮狀態,反而容易睡不著,建議還是以做溫和的瑜伽或體操為主。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

2012年2月1日 星期三

Google 快訊 - 肥胖

新聞肥胖」有 1 個符合結果
 
身體質量指數越高死亡風險增!
uho優活健康網
根據台灣地區衛生署的標準,身體質量指數(BMI = 體重/身高(米)2)標準為介於18∼24之間,24∼27間稱為過重,27∼30間為輕度肥胖,30∼35間為中度肥胖,而超過35為重度肥胖。台灣民眾的全死因死亡率(all-cause mortality)風險會隨著BMI增加,體重過重與肥胖群的相對危險 ...
閱讀所有與此主題相關的文章 »

網頁肥胖」有 5 個符合結果
 
肥胖者當心腰椎間盤退化- Yahoo!奇摩新聞
閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「肥胖者當心腰椎間盤退化」。 較胖的人要小心腰椎椎間盤 退化。香港大學研究發現,身體質量指數(BMI)超標的肥胖者、過重者比BMI正常的 ...
tw.news.yahoo.com/肥胖者-當心腰椎間盤退化-160320524.ht...
美國人的肥胖率為何居高不下(圖) - 銀夢的博文- 美國中文網
來到美國,只要走進人群就會發現,這裡到處看到的幾乎都是胖子,你似乎感到來 到了一個胖子林立的國度。 & ... ,美國中文網.
gate.sinovision.net:82/gate/big5/blog.../home.php?...
大紀元- 研究:個性影響肥胖夜貓子工作狂應當心
減肥很簡單,少吃多動就可以了。可是為什麼很多人都很難減肥呢?《華爾街日報》 最近一篇文章分析指出,減肥困難的原因深植於人們的心理。很多不同的個性特徵, ...
www.epochtimes.com/.../n3497082.htm研究-個性影響肥胖-...
上班這黨事2012-01-30 超神奇! 搶救年後肥胖只要七天! | taiwanese ...
Watch 上班這黨事2012-01-30 超神奇! 搶救年後肥胖只要七天! taiwanese idol drama online fast streaming with english subtitles - tw.sugoitw.com.
tw.sugoitw.com/work-2012-01-30/
肥胖救星--纖盈飽足代餐- BabyHome 寶貝家庭
全國最大最熱門親子討論網站,過完年是否有變胖困擾呢? 趕快一起來輕卡.
www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&amp;sID...


提示:查詢時使用引號 ("像這樣") 括住一組字詞,可獲得完全相符的項目。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

Google 快訊 - 減重

新聞減重」有 2 個符合結果
 
舒淇減肥夢中大吃「險破功」 ELLa樂當「吃草羊」
yam天空新聞
Yes娛樂2月1日綜合報導 舒淇正在減肥中,連日來,她的微博成為美女們交流減肥心得的平台。舒淇把自己比作「排毒羊」,把增肥的體重比作「毒素」。早前,有趙薇、李嘉欣加入減肥陣營,現在連待嫁新娘ELLa也要加入進來,做個「吃草羊」。 舒淇的減肥計畫其實蠻有成效的,從1 ...
閱讀所有與此主題相關的文章 »
年後減重正夯 卡路里控制App擊敗水果忍者和憤怒鳥!
中央通訊社
年後減重正夯卡路里控制App擊敗水果忍者和憤怒鳥! (中央社訊息服務20120201 17:56:58) 過年大吃大喝造成體重上升的你,想要迅速恢復窈窕身材嗎?TKB臺灣知識庫表示,熱門iPhone手機程式「健康卡路里」目前正在App Store上廣受好評,甚至打敗知名遊戲,成為台灣區健康類總 ...
閱讀所有與此主題相關的文章 »

網頁減重」有 5 個符合結果
 
美國大學提供校園公共自行車減碳又減重- TraNews台灣:TTNews大 ...
美國大學提供校園公共自行車減碳又減重. 美國許多大學已在校園內設置公共自行車 ,除了解決自行車亂停和亂拋棄的問題,也預期降低開車進校園的比率,而增加騎 ...
tw.tranews.com/Show/Style1/News/c1_News.asp?...
減肥減過頭小心厭食症惹上身
【記者李郁玫╱報導】現代人對美的定義認為「瘦」才是「美」,讓愛美的女性過度重視 身材和體重,造成對肥胖的極端恐懼!減肥已成為一種社會潮流趨勢,愛美的人就算 ...
news.epochtimes.com.tw/12/2/1/185100.htm
過年平均肥1.7kg 倒三角飲食減重早餐吃最豐盛中餐晚餐依序減量減重 ...
過完年,明天就要正式開工,對許多過年期間發福的民眾,恐怕也要展開對抗肥肉大 作戰!根據國建局統計,每過一個年,平均國人的體重就會胖大約1.7公斤!年後甩 ...
www.ttv.com.tw/news/view/?i=10101294927903L
不飢餓的減重妙方~『龐德飲食研習營』2/25(六)熱情招生中- 代謝型態飲
成為你心目中的龐德女郎 男士們,你們會嚮往「○○七電影」裡男主角詹姆士.龐德( James Bond)奢靡又華麗的生活嗎?雖然龐德身旁美女如雲,但.
blog.youthwant.com.tw/myt/club/260/
【愛生活減重賽】第四屆減重挑戰賽預告 - 六寶的甜蜜new生活
剛過完農曆新年,有發現褲子變緊了、肚子變大了嗎&gt;"&lt; 針對這些問題,貼心的 愛生活俱樂部己經為大家事先想好了對策... 第四屆減重挑戰賽2/6(一)晚上七點準.
anweimon.pixnet.net/.../36721482-【愛生活減重賽】第四屆...


提示:在查詢字詞的前方加上減號 (-),可排除該字詞。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

<<蘋果日報>>健康醫療: 大啖湯圓前 應先吃青菜

<<蘋果日報>>健康醫療
<<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com
大啖湯圓前 應先吃青菜
Feb 1st 2012, 21:40

元宵節快到了,除了看花燈之外,許多人也愛吃湯圓應景,張亞琳營養師表示,湯圓的熱量驚人,若真的要吃湯圓,建議要適時減少正餐飯量,同時大啖湯圓之前最好先吃青菜,可延緩血糖上升的速度。

減少正餐飯量

張亞琳營養師表示,以不包餡的小湯圓來說,20顆約140大卡,等同於半碗飯的熱量,花生或芝麻內餡的湯圓則熱量更高,3顆約200大卡;至於包肉餡的鹹湯圓熱量最高,2顆半約200大卡,由於湯圓熱量已經很高,因此建議不要再喝甜湯或鹹湯,以免熱量攝取過多。此外,張亞琳營養師表示,湯圓是糯米做成,建議白天吃比較好,以免晚上腸胃無法消化,而且吃湯圓前建議先吃青菜,因為青菜的纖維質很高,吃進體內後猶如柵欄一般,可以減緩血糖瞬間上升的速度,讓血糖變化不會過大。另外,要將湯圓視為主食、而非點心,因此吃湯圓後就要減少正餐的飯量,以免攝取過多澱粉。

糖尿病患勿吃

張亞琳營養師提醒,糖尿病患者最好別吃湯圓,以免血糖飆升;洗腎患者則建議選擇不包餡的小湯圓,因為包餡湯圓含有較多磷,洗腎病患代謝不佳易引起骨質疏鬆問題,而腸胃不佳的人吃湯圓也要適量,以避免引發胃痛。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

<<蘋果日報>>健康醫療: 立春後 食補 茶飲 助養肝

<<蘋果日報>>健康醫療
<<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com
立春後 食補 茶飲 助養肝
Feb 1st 2012, 21:40

今年2月4日是節氣中的立春,中醫師張家蓓表示,立春後陽氣逐漸回復、肝氣變旺盛,宜以肝為養生重點,且作息需正常,多吃韭菜、蓮子、荸薺等甘味食物調理肝氣,並可喝添加枸杞、核桃、女貞子等藥材的茶飲,有助養肝、補氣,避免感冒、易疲倦等問題。
報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片

中醫師張家蓓指出,春季溫度變化大,致使肝氣混亂,肝氣虛者易出現疲累、口乾舌燥、抵抗力下降,以及易反覆感冒、眼睛乾澀、情緒低落等情形,病毒性肝炎也易在此時發作,飲食宜減酸多甘,中醫理論中,甘味能入脾胃、益肝,有助肝氣調理,而春天也要多出去走走,做些散步、伸展操等和緩運動,以利肝氣舒展,讓身體健康之外,也較不容易有鬱悶情緒。

以下茶飲皆於當天喝完,可天天飲用。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...