Google 快訊 - 減重

新聞 「減重」有 1 個符合結果

劉謙鼻變挺下巴厚疑整形 回應：是我變瘦了(圖) 國際在綫 魔術師劉謙今年在春晚的節目上，被網友指說他的鼻子變挺了，下巴看起來也飽滿不少，懷疑他去做了微整型手術，下午劉謙面對鏡頭大方的說，自己為了上鏡頭好看一點，刻意減重，從65公斤減到56公斤，澄清沒有去整型。 眼鏡帽子、搭配T恤牛仔褲，一身輕便裝扮的劉謙跟媒體 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

網頁 「減重」有 3 個符合結果

健走減肥- 台灣女-2012性特區>>正在討論的主題 最優質的健康減肥運動方法@快走及健走@ - 知識Plus聯盟知識團- Yahoo!奇摩知識 +知識Plus聯盟不同的知識，不同的技能，不同的專業但是我們始終相信，大家都 ... www.台灣女孩.com/now_talk.php?tag=健走減肥

我的減肥日記/ Michelle 20120104 - 絕色整形醫美中心吳昱昌醫師 ... 我的減肥日記/ Michelle 20120104絕色整形醫美中心寫於2012年1月23日12:37 今天101年1月4日開始了我的減肥計畫!!身為絕色主管的我當然是趙醫師的忠實粉絲 ... www.wretch.cc/blog/aibeauty/31343687

【精選】林依晨減肥法相關網站搜尋-優仕網精選好站 優仕網推薦林依晨減肥法相關好站，優仕網精選林依晨減肥法相關好站. share.youthwant.com.tw/find2u/search_kw.php?kw...

---

提示：在查詢字詞的前方加上減號 (-)，可排除該字詞。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

<<蘋果日報>>健康醫療: 過年急甩肉 激烈減肥小心傷身

<<蘋果日報>>健康醫療 <<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com

過年急甩肉 激烈減肥小心傷身 Jan 27th 2012, 20:34 年節許多人因餐餐大魚大肉、不克制食欲，加上都坐著不動，導致短短幾天，整個人就變得「福態」，新陳代謝科主任洪建德醫師提醒，想預防變胖，不外乎少吃、多運動，若已變胖，首先應戒除熱量高的零食、飲料，及油炸、燒烤類食物，同時記錄每餐食物的卡路里，以控制每天攝取熱量，另搭配每天運動，切勿採激烈的減肥法，以免減重不成，反賠掉健康。 催吐使喉嚨灼傷 洪建德醫師指出，門診常見民眾採用的錯誤減重法，包括吃來路不明減肥藥、瀉藥或利尿劑，或節食不吃，甚至暴食後催吐，他提醒，市售的不明減肥藥多添加類麻黃素、甲狀腺素等，雖可提高代謝，但會有心悸、亢奮、睡不著等副作用，目前唯一合法減重藥只有羅氏鮮，其為脂肪酶抑制劑，需經醫師指示服用。吃瀉藥和利尿劑，短時間可脫水變瘦，但很快復胖，節食不吃則難持久，還可能因太餓，吃更多食物；另暴食後催吐，易使喉嚨被胃酸灼傷、食道發炎等後遺症，如發現自己有反覆暴食後催吐，最好至精神科或內科就醫。 全身性運動較佳 洪建德醫師說，想健康減重，飲食宜高纖低油，別碰燒烤、油炸、零食和飲料，並採倒三角飲食，也就是早餐最豐盛，中午份量適中，晚餐最輕淡，且別吃消夜。另學習計算食物卡路里，依衛生署公布的飲食指南，一般成人男性1天建議攝取熱量為2150~2400大卡，女性為1700~1900大卡，想減重者再減去300大卡，並搭配每天做30分鐘到1小時半全身性運動，如快走、慢跑等，讓減重更有成效。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

<<蘋果日報>>健康醫療: 年後變胖 來帖漢方瘦身茶

<<蘋果日報>>健康醫療 <<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com

年後變胖 來帖漢方瘦身茶 Jan 27th 2012, 20:34 年假即將結束，許多人因吃太多，導致體重直線上升，或因都坐著、少運動，使下半身水腫，也有人三餐大魚大肉、少吃菜，使腸胃蠕動變慢、排便不順。中醫師田宜民建議喝添加決明子、杏仁等茶飲，可潤腸通便，而馬鞭草、玉米鬚等，則有助利水、改善下半身水腫，此外，可按壓位於腹部、小腿和臀部的穴位，能刺激血液循環、幫助局部塑身。報導╱林明佳 攝影╱施偉平、李芃葳 田宜民中醫師表示，以下4道茶飲做法，皆是將材料加入600c.c.水，煮沸後轉小火續煮5分鐘，去渣即可飲用。 以手指指腹或是指節，向穴位處往下輕壓，按至有微痠感後放開，或做環型畫圈動作，每個穴位按壓1~3分鐘，一天可按4~5次。 模特兒╱黃丞妮(小羅家族)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

Google 快訊 - 肥胖

網頁 「肥胖」有 2 個符合結果

沈春華我們秀2012-01-25 職場不動族肥胖元兇大公開! | taiwanese ... Watch 沈春華我們秀2012-01-25 職場不動族肥胖元兇大公開! taiwanese idol drama online fast streaming with english subtitles - tw.sugoitw.com. tw.sugoitw.com/woman-show-2012-01-25/

《自然》要點:Irisin可能有助於治療糖尿病和肥胖症｜NPG Nature Asia ... 鍛鍊是治療肥胖症和II-型糖尿病的一個有效方法。過去所進行的研究工作表明，轉錄 共活化因子PGC1-α調控鍛鍊在骨骼肌中的很多效應，而這項研究則表明，PGC1-α ... www.natureasia.com/taiwan/nature/updates/index.php?i...

---

此 每天一次 是由 Google 快訊提供。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

Google 快訊 - 減重

新聞 「減重」有 1 個符合結果

SBL／春節禁肥令 胖1公斤罰2000元 聯合新聞網 但做為職業球員，SBL超籃可就沒有那麼好過，大年初三開練，為下半季備戰，金酒籃球隊重一公斤罰2000元的「禁令」，讓球員不敢放鬆。 金酒這套「減重令」並不是獨創，達欣、台啤、璞園、裕隆都曾經嚴厲執行，以免球員在春節放假不到一周，但體重爆增3、4公斤，體能下滑， ... 閱讀所有與此主題相關的文章 » 聯合新聞網

網頁 「減重」有 2 個符合結果

健康- 過年變美麗／年後快速減重小心身體亮紅燈- PChome 新聞 美食當前，想必人人都禁不起美食的誘惑，過年期間免不了大魚大肉，邊看電視邊吃 零食，身材走樣也是在所難免，因此在網路上、電視上就有些減肥業者看見… news.pchome.com.tw/.../index-13275468005749459012.html

健康減重簡便減肥餐之紅薯粥-香蕉,每日- 【減肥方法】 健康減重簡便減肥餐之紅薯粥冬季減肥可是爲了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到 一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？現在爲您貼心推薦減肥食譜，讓你在 ... www.pkess.com/dietfat/2083.html

---

提示：查詢時使用引號 ("像這樣") 括住一組字詞，可獲得完全相符的項目。

刪除這個快訊。
建立 另一個快訊。
管理 您的快訊。

<<蘋果日報>>健康醫療: 收假前 3成上班族恐陷焦慮

<<蘋果日報>>健康醫療 <<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com

收假前 3成上班族恐陷焦慮 Jan 26th 2012, 20:46 年假即將結束，精神科醫師楊聰財表示，依照過去門診經驗，每年農曆年假結束後，近2~3成上班族會有焦慮、緊張等收假症候群症狀，甚至嚴重失眠。建議上班日前一天中午開始調作息，如去戶外運動、晚餐吃得清淡，幫助晚上更易入眠。報導╱張雅淳 攝影╱翁玉信 部分圖片╱資料照片 楊聰財醫師表示，收假前夕容易感到焦慮，開工後則出現效率不佳、容易疲勞等症狀，就是所謂的收假症候群，通常假期越長，症狀也會更加明顯，以今年9天的年假來說，相信許多上班族收假時都會有些焦慮，依照往年門診經驗，預估將有2~3成的上班族會出現收假症候群的症狀，建議收假前要先調整作息，以免症狀嚴重影響工作。另外，上班第一天工作勿過度緊湊，讓自己有緩衝時間，逐漸恢復上班節奏。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

<<蘋果日報>>健康醫療: 年後眼科求診 預估增2倍

<<蘋果日報>>健康醫療 <<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com

年後眼科求診 預估增2倍 Jan 26th 2012, 20:46 長達9天的年假，讓許多人都玩瘋了，眼科醫師蕭志賢表示，過年期間許多人熬夜打麻將、或是大玩線上遊戲，過度用眼使眼睛出現痠澀、畏光、視力模糊等症狀，因此每年農曆年後都會有許多患者求診，人數較平時增加2倍，建議放假期間勿用眼過度。 閉眼休息 10分鐘 蕭志賢醫師表示，許多人過年期間的生活作息和平時不同，除了經常熬夜之外，也花很多時間玩電動、線上遊戲、上網，讓眼睛睫狀肌一直處於過度緊繃的狀態，再加上眼睛過於專注，使得眨眼次數變少、淚液揮發更快，容易造成眼睛疲勞、視力減退、乾眼症，求診患者中又以年輕人為多數，門診還曾遇過患者眼睛過乾，甚至導致角膜略微破皮的情況。 蕭志賢醫師表示，過年期間若要維持眼睛的健康，首先一定不可熬夜，若要打麻將、玩電動、上網，也一定要每1小時就閉眼休息10分鐘，或是以毛巾浸泡與體溫相仿的溫水，溫敷眼睛5~10分鐘，讓眼睛能稍微放鬆。 乾澀 點人工淚液 此外，若是眼睛感覺疲勞、乾澀，蕭志賢醫師建議可點些人工淚液，讓眼睛不過於乾澀，若是眼睛已出現紅腫、畏光、視力模糊等症狀，則建議趕緊就醫治療，以免病況惡化。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions