<<蘋果日報>>吃出健康意: 零卡低卡點心 藏健康隱憂

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零卡低卡點心 藏健康隱憂 Aug 1st 2011, 21:47 進入夏天，零卡汽水、茶飲、果凍或低卡餐包，因訴求不會發胖受到減重族青睞，營養師劉怡里提醒，別被零熱量、低卡或寒天等字眼迷惑，如汽水含磷酸不利鈣質吸收，1天1~2瓶為限，而寒天、蒟蒻等低卡食材的調理餐包為增口感，鈉含量高，吃多易水腫、血壓升高，購買除了注意熱量，也要看營養標示和添加物。減重門診醫師楊名權表示，零卡、低卡食品不可取代正餐，但可當嘴饞點心或餐前吃增飽足感。 報導╱林明佳、張佩玉 攝影╱楊明龍 營養師劉怡里指出，市售零卡食品只是熱量趨近零，不代表完全無熱量，就可放肆大吃大喝；另不管產品是標示零熱量或低卡，都必須符合衛生署規定。她也提醒，孕婦因需攝取充足營養，以供給胎兒，所以不宜食用零卡食品，而小孩、國高中生正值發育階段，也不宜常食用、甚至將其當作正餐，以免影響發育，導致無法長高、長肌肉。另外，低卡餐包可當嘴饞點心、宵夜，或大餐後的應急一餐，不宜時常用來取代正餐。

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<<蘋果日報>>健康有型: 夏天易長針眼 治療期勿畫眼妝

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夏天易長針眼 治療期勿畫眼妝 Aug 1st 2011, 21:36 天氣熱，眼瞼皮脂腺及汗腺分泌旺盛，若皮脂腺、汗腺阻塞或受細菌感染易導致針眼，眼科醫師楊熹明表示，熬夜、愛吃油膩及辛辣食物等因素也會刺激皮脂腺分泌，增加長針眼機率，出現紅腫、熱痛、化膿等症狀時，可用帶溫熱感、不燙手的熱毛巾敷眼部促進血液循環，使腫脹較快消除，每次10~15分鐘，每天次數不限，並要就醫治療，一般以外用抗生素藥膏或藥水塗於患部，約5天~1周可痊癒，若患部擴散或膿皰變大，則要搭配口服抗生素藥物。 嬰兒洗髮精 清潔 楊熹明醫師指出，要預防針眼平時應注意眼部清潔，眼皮、眼瞼易出油者，除了於醫院或藥局購買眼瞼專用清潔液，也可用低敏感性、不易刺激眼睛的嬰兒用洗髮精清洗眼瞼皮膚，先用毛巾熱敷眼部10~15分鐘、軟化皮脂腺開口後，於紗布上倒1滴約紅豆大小的嬰兒用洗髮精，加水稀釋、起泡後，再橫向輕輕搓洗上下眼瞼及睫毛根部，每天早晚各1次。 暫停 戴隱形眼鏡 針眼治療期間，有化妝習慣者應暫停畫眼妝，防止眼影、眼線膠、睫毛膏等彩妝品堵塞皮脂腺開口，使症狀惡化，且不宜戴隱形眼鏡，以免鏡片吸附藥水或藥膏中的防腐劑、藥性成分變質，增加過敏機率。另外，罹患針眼者勿用手揉眼及擠壓患部，免疫力較差的老人、小孩及糖尿病患，更要特別注意照護，以免感染範圍擴散，甚至併發蜂窩性組織炎。

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<<蘋果日報>>健康醫療: 夏天易長針眼 治療期勿畫眼妝

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夏天易長針眼 治療期勿畫眼妝 Aug 1st 2011, 20:49 天氣熱，眼瞼皮脂腺及汗腺分泌旺盛，若皮脂腺、汗腺阻塞或受細菌感染易導致針眼，眼科醫師楊熹明表示，熬夜、愛吃油膩及辛辣食物等因素也會刺激皮脂腺分泌，增加長針眼機率，出現紅腫、熱痛、化膿等症狀時，可用帶溫熱感、不燙手的熱毛巾敷眼部促進血液循環，使腫脹較快消除，每次10~15分鐘，每天次數不限，並要就醫治療，一般以外用抗生素藥膏或藥水塗於患部，約5天~1周可痊癒，若患部擴散或膿皰變大，則要搭配口服抗生素藥物。 嬰兒洗髮精 清潔 楊熹明醫師指出，要預防針眼平時應注意眼部清潔，眼皮、眼瞼易出油者，除了於醫院或藥局購買眼瞼專用清潔液，也可用低敏感性、不易刺激眼睛的嬰兒用洗髮精清洗眼瞼皮膚，先用毛巾熱敷眼部10~15分鐘、軟化皮脂腺開口後，於紗布上倒1滴約紅豆大小的嬰兒用洗髮精，加水稀釋、起泡後，再橫向輕輕搓洗上下眼瞼及睫毛根部，每天早晚各1次。 暫停 戴隱形眼鏡 針眼治療期間，有化妝習慣者應暫停畫眼妝，防止眼影、眼線膠、睫毛膏等彩妝品堵塞皮脂腺開口，使症狀惡化，且不宜戴隱形眼鏡，以免鏡片吸附藥水或藥膏中的防腐劑、藥性成分變質，增加過敏機率。另外，罹患針眼者勿用手揉眼及擠壓患部，免疫力較差的老人、小孩及糖尿病患，更要特別注意照護，以免感染範圍擴散，甚至併發蜂窩性組織炎。

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<<蘋果日報>>健康醫療: 零卡低卡點心 藏健康隱憂

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零卡低卡點心 藏健康隱憂 Aug 1st 2011, 20:49 進入夏天，零卡汽水、茶飲、果凍或低卡餐包，因訴求不會發胖受到減重族青睞，營養師劉怡里提醒，別被零熱量、低卡或寒天等字眼迷惑，如汽水含磷酸不利鈣質吸收，1天1~2瓶為限，而寒天、蒟蒻等低卡食材的調理餐包為增口感，鈉含量高，吃多易水腫、血壓升高，購買除了注意熱量，也要看營養標示和添加物。減重門診醫師楊名權表示，零卡、低卡食品不可取代正餐，但可當嘴饞點心或餐前吃增飽足感。 報導╱林明佳、張佩玉 攝影╱楊明龍 營養師劉怡里指出，市售零卡食品只是熱量趨近零，不代表完全無熱量，就可放肆大吃大喝；另不管產品是標示零熱量或低卡，都必須符合衛生署規定。她也提醒，孕婦因需攝取充足營養，以供給胎兒，所以不宜食用零卡食品，而小孩、國高中生正值發育階段，也不宜常食用、甚至將其當作正餐，以免影響發育，導致無法長高、長肌肉。另外，低卡餐包可當嘴饞點心、宵夜，或大餐後的應急一餐，不宜時常用來取代正餐。

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健康 - Google 新聞: 觀察：陳菊3年後是否提前交棒 綠關注 - 中國評論

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觀察：陳菊3年後是否提前交棒 綠關注 - 中國評論 Aug 1st 2011, 16:41 陳菊3年後若放棄連任，綠營內又是一陣廝殺。（中評社 資料照） 　　中評社高雄8月2日電（記者　張啟芳分析報導）高雄市長陳菊這一摔，綠營內部隨即高度關切她在3年後是否會放棄連任。黨內有意接棒者包括謝系管碧玲、扁系陳其邁、靠攏陳菊的高縣黑派陳啟昱(現任副市長)。隸屬新潮流的陳菊如果選擇不連任，且健康狀況許可，勢必朝黨中央發展，不排除角逐黨主席。 　　陳菊4年多高雄市長任內三度住院，一是輕微中風、二是腎盂發炎、三是摔傷第一腰椎骨折，陳菊團隊為免引發外界過度解讀，前天事發的第一時間就通知媒體是跌倒摔傷，澄清不是再度中風，顯示陳菊的健康為社會大眾所關心、也是團隊最需要緊急危機處理的問題。 　　陳菊當選高雄市長2屆，但是高雄縣市才剛合併，照規定陳菊還可以連選連任1屆，陳菊這屆才剛上任7個多月，雖未明言是否參選連任，但從幕僚口中、及其身體狀況觀察，她3年後放手高雄市長職位，不再連任，轉進黨中央的機率越來越大。 　　陳菊是否真的不再尋求連任，還得觀察民進黨2012"總統"大選這一仗，倘若蔡英文勝，成為民進黨新天王，陳菊將循著之前謝長廷擔任高雄市長時的案例，被延攬入閣；若是蔡英文敗，這是陳菊在黨內出頭最好的機會，排在前面的天王陸續出局，這也是最可能的結果。

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